مديريت انرژی كاری
خسته ايد؟ انرژي تمام شده؟ بخشي ناشي از آلودگي هواست، اما حتما بخشي هم به اين علت است كه انرژي خود را خوب مديريت نميكنيد. اين سايت خيلي توصيه هاي جالبي در مورد مديريت انرژي كاري دارد. توصيه ميكنم در خبر نامه آن عضو شويد و در آزمون وضعيت صرف انرژي هم شركت كنيد. لينك نميدهم تا مجبور شويد كمي در سايت بگرديد 🙂
اما در آخرين خبر نامه سايت ۳ توصيه بود كه خيلي جالب است، به خصوص براي Low S هائي مثل من كه هميشه عجله دارند:
۱- هر وقت ممكن است، كارها را يك به يك انجام دهيد. تحقيقات نشان ميدهد كه انجام چند كار همزمان، تا ۲۵% تاخير در اتمام كارها را سبب ميشود. (بريم سراغ DOS)
۲- هر ۹۰ دقيقه،استراحت كنيد. يكي دو دقيقه استراحت، ميتواند انرژي شما را تجديد كند.
۳- پايان روز را واقعاً پايان كار قرار دهيد و وقتي با خانواده هستيد واقعاً با آنها باشيد.
ساده و جالب بود به نظرم…..ما واقعاً بايد به فكر خودمان هم باشيم…بخصوص دوستاني كه كار را مثل جنگ ميبينند و اداره ميكنند…مثلاً خود من.
سربلند باشيد
شما چقدر به نوشته های خود ایمان دارید و به آن عمل می کنید ؟
آیا به آخرین توصیه در نوشته خود عمیقا” دقت کرده اید؟
آیا به این فکر کرده اید که وقتی ساعت ۷ صبح از خانه بیرون می روید و ساعت ۷ شب بر می گردید، پس از آنکه باز هم به مدت نیم ساعت حرف از کارهای روزانه زده می شود، باز هم چک کردن ایمیل ها و وبلاگ و …چندین بار و در هر فرصت ممکن، شاید چندان مطلوب نباشد؟
امیدوارم که از حرف من نرنجیده باشید. فقط هدفم این بود که بگویم تئوری همیشه بسیار زیباست ولی تا پیاده کردن آن در واقعیت بسیار فاصله دارد.
همه جوره مخلصیم .
بله دوستان، این نظر همسر و همراه بیست و چند سال اخیر من است. خیلی با خودم کلنجار رفتم تا این مطلب را عمومی کنم یا نکنم. اما دیدم این حداقل حق اوست.
راست میگوید. من اصلاً در مدیریت انرژی خودم موفق نبوده ام. بسیار کوتاهی ها که در حق خانواده شده، گرچه این نبرد برای زندگی، متاسفانه مرزی نمیشناسد. رحم هم ندارد، اما اینها فقط توجیه است و بس.
مطمئنم که همسران بسیاری از شما هم چنین گلایه هائی دارند.
من از همین امروز تلاش میکنم که بیشتر عمل کنم. شما هم…
سربلند باشید.
خیلی جالب بود. مدتی یک منتور خوب داشتم که از این توصیه ها از منظر رهبری ارائه می کرد. دانستن این نکات ریز خیلی وقت ها راهگشاست.
ممنون
سلام
این مهم است که ما به فکر خودمان هم باشیم. حداقل گاهی 🙂
شانس آوردم همسر من خیلی وبلاگ خوان نیست، وگر نه اگر دستورالعمل شما و پس از آن گفتگوی رد و بدل شده بین شما و همسر محترمتان را می خواند پوست من کنده بود. چرا که می گفت ببین یک متخصص چه می گوید و بعد بخوان که گفته است تلاشش را می کند! شانس آوردم!
همین!
🙂
فکر کنم خیلی ها مثل شما فکر میکنند. اما به نظرم مقصود این توصیه ها در اصل این است که باید به تمام جنبه های زندگی فکر کرد تا در چارچوبی محدود نشویم.
موفق باشید